สมาร์ทโฟน (Smartphone) | วันที่ : 6 กุมภาพันธ์ 2557
คงดีไม่น้อยหากคนเราสามารถใช้โปรแกรมโฟโต้ช็อปปรัปแต่งรูปร่างตัวเองให้สมส่วนได้ดั่งใจแต่ในเมื่อไม่มีเครื่องมือมหัศจรรย์ดงกล่าวในชีวิตจริง คงดีกว่าถ้าหันมาควบคุมน้ำหนักด้วยตัวคุณเองหรืออาจลองใช้เครื่องมือน้อยๆ เหล่านี้ที่สามารถดาวน์โหลดได้จากแอปป์สโตร์ (App Store) และกูเกิลเพลย์ (Google Play) มาช่วยให้การลดน้ำหนักง่ายและสนุกขึ้นก็น่าจะดีไม่น้อย
MYFITNESSPAL (ฟรี) แอพพลิเคชั่นเริ่ดๆ ที่ให้คุณใส่รายละเอียดส่วนตัว รวมถึงน้ำหนักที่ต้องการ เครื่องจะคำนวณว่าแต่ละวันคุณควรได้รับแคลอรีเท่าไร เพื่อไปให้ถึงน้ำหนักเป้าหมาย พร้อมกรอกข้อมูลการรับประทานเข้าไปเพื่อคำนวณแคลอรี่ได้โดยจะแสดงผลเป็นกราฟ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มเพื่อนที่ใช้แอพพลิเคชั่นนี้ได้ด้วยเพื่อความสนุก ดาวน์โหลดได้ที่ App Store, Google Play, Windows Phone Store
MPLUS DIET (ฟรี, เฉพาะ Andriod) แอพพลิเคชั่นสำหรับเลือกรับประทานอาหารให้ถูกหลักเพื่อลดน้ำหนัก โดยจะรวมสูตรลดน้ำหนักไว้ 4 สูตรด้วยกัน คือ สูตรลด 3 วัน, สูตรลด 2 วัน, สูตรลด 7 วัน และสูตรลด 14 วัน เช็ควันและเวลาปัจจุบันได้ว่าอยู่ในช่วงใดของการลดน้ำหนัก เพื่อจะได้เลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสมเพื่อหุ่นงามๆ ดาวน์โหลดได้ที่ Google Play
ABWORKOUTS (ฟรี, เฉพาะ iOS) แอพพลิเคชั่นที่ช่วยสอนวิธีบริหารหน้าท้องในรูปแบบต่างๆ ด้วยภาพเคลื่อนไหว พร้อมเสียงอธิบายที่ปรับเปลี่ยนรูปแบบการบริหารหน้าท้องได้ตามต้องการ และยังมีรายการอาหารแนะนำที่มีประโยชน์ เพื่อหลีกเลี่ยงปริมาณไขมันที่มากเกินไป จนคุณได้ผลลัพธ์เป็นหน้าท้องแบนราบ ดาวน์โหลดได้ที่ App Store
RUNKEEPER (ฟรี) ถ้าคุณกำลังวิ่งเพื่อลดน้ำหนักอยู่ แอพพลิเคชั่นนี้จะช่วยตรวจจับระยะทางความเร็วในการวิ่ง, พลังงานที่เผาผลาญไปและอัตราการเต้นของหัวใจในขณะวิ่ง พร้อมทั้งแสดงผลเปรียบเทียบกับการวิ่งครั้งก่อน โดยสามารถกำหนดเป้าหมายว่าต้องการลดน้ำหนักให้ได้เท่าไรภายในวันไหนด้วย ดาวน์โหลดได้ที่ App Store หรือ Google Play
8700 (ฟรี) เพื่อนใหม่ของผู้ที่อยากลดหุ่น ด้วยการช่วยคำนวณค่าแฟคลอรี่ของอาหารได้อย่างแม่นยำ เพียงกรอกเมนูอาหารลงไปหรือระบุหมวดของอาหารที่คุณกำลังจะรับประทาน แต่ที่น่าสนใจกว่าคือช่วยคำนวณการเผาผลาญแคลอรี่จากการออกกำลังกายแต่ละประเภทได้เป็นนาทีอีกด้วย ดาวน์โหลดได้ที่ App Store หรือ Google Play
SUPERFOODS (ฟรี) หากคุณเป็นเหมือนกับเราที่มีความรู้เรื่องผักผลไม้ที่ช่วยดูแลเกี่ยวกับรูปร่างหรือสุขภาพอยู่น้อยนิด แอพพลิเคชั่นนี้จะช่วยให้ความรู้ว่ามีอาหารอะไรบ้างที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในร่างกาย หรือผักสีเขียวชนิดใดที่รับประทานเข้าไปแล้วมีประโยชน์ต่อเรื่องน้ำหนักน้อยกว่าที่คุณคิด ดาวน์โหลดได้ที่ App Store หรือ Google Play
FOODUCATE+WEIGHT LOSS DIET (ฟรี) แอพพลิเคชั่นทันสมัยที่คุณสามารถสแกนบาร์โค้ดผลิตภัณฑ์ที่อยากซื้อหรืออยากรับประทาน จากนั้นโปรแกรมจะคำนวณเกรดมาเป็น A ถึง F ซึ่งนอกจากจะช่วยเรื่องควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วนแล้วคุณยังสามารรู้ได้อีกด้วยว่าหมูกรอบชิ้นเยิ้มที่อยู่ตรงหน้านั้นมีปริมาณสารอาหารที่เป็นประโยชน์เหมาะแก่ร่างกายหรือไม่ ดาวน์โหลดได้ที่ App Store หรือ Google Play
ALL IN YOGA : 300 POSES& YOGA CLASSES (66.71 บาท, เฉพาะ Andriod) แอพพลิเคชั่นนี้ได้รวบรวมท่าโยคะกว่า 300 ท่า พร้อมด้วยวิดีโอการสอนที่มีหุ่นประกอบสามมิติและไกด์ไลน์แบบเสียง รวมถึงสามารถออกแบบโปรแกรมโยคะส่วนตัวให้โดยคำนวณจากรูปร่างและน้ำหนักของคุณได้อีกต่างหาก ดาวน์โหลดได้ที่ Google Play
LOW FAT RECIPE (ฟรี, เฉพาะ iOS) อาหารที่มีประโยชน์มักไม่ค่อยอร่อย แอพพลิชั่นนี้จะทำให้ความคิดดังกล่าวหายไปจากสมอง เพราะรวบรวมตำราอาหารจานเด็ดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและรสชาติแสนอร่อยจากเชฟชื่อดังทั่วโลก ให้คุณสามารถปรุงอาหารทานเองได้ไม่ยาก ดาวน์โหลดได้ที่ App Store
WORKOUTS TRAINER (ฟรี) ใครที่ทำงานจนไม่มีเวลาจะออกกำลังกายในฟิตเนสต้องหลงรักแอพพลิเคชั่นนี้ เพราะเหมือนกับเชิญเทรนเนอร์ส่วนตัวมาฝึกให้ถึงบ้านเลยทีเดียว และยังเลือกได้ว่าจะบริหารส่วนไหนเป็นพิเศษแบบเป็นขั้นตอน ทีนี้การอ้างว่าทำงานเยอะจนลืมออกกำลังกายก็คงไม่ได้อีกแล้ว ดาวน์โหลดได้ที่ App Store หรือ Google Play
ขอบคุณเนื้อหาข่าวจาก นิตยสาร marie claire Thailand ฉบับเดือนกุมภาพันธ์
ทำนายเบอร์มือถือ เบอร์สวย เบอร์มงคล
รับซื้อมือถือ รับเครื่องถึงบ้าน
บูลอาเมอร์ ฟิล์มกระจกกันรอยมือถือ
วันที่ : 6 กุมภาพันธ์ 2557
รีวิว vivo X200 FE สมาร์ตโฟนไซส์กะทัดรัด ประสิทธิภาพระดับโปร
POCO F7 สมาร์ทโฟนพลังเหนือชั้นในดีไซน์ล้ำสมัย ในราคาพิเศษเริ่มต้น 13,xxx
TECNO Spark 40 สมาร์ทโฟนดีไซน์สวยล้ำ จอ 120Hz แบตฯ 5,200mAh ในราคาแค่ 3,3xx บาท
realme C75X สมาร์ทโฟนกันน้ำ IP69 ปรับราคาสุดคุ้มเหลือเพียง 4,599 บาท
realme 15 Pro 5G เตรียมเขย่าวงการ สมาร์ทโฟน AI สุดล้ำ จ่อเปิดตัวในอินเดีย เดือนกรกฎาคมนี้
รีวิว OPPO Reno14 Series 5G อัปเกรดกล้องพอร์ตเทรตด้วย AI ไปอีกขั้น พร้อม Pad SE แท็บเล็ตคู่ใจสายเ...
รีวิว vivo X200 FE สมาร์ตโฟนไซส์กะทัดรัด ประสิทธิภาพระดับโปร14 ชั่วโมงที่แล้ว
POCO F7 สมาร์ทโฟนพลังเหนือชั้นในดีไซน์ล้ำสมัย ในราคาพิเศษเริ่มต้น 13,xxx17 ชั่วโมงที่แล้ว