University of Nevada มหาวิทยาลัยในลาสเวกัส รัฐเนวาดา ประเทศสหรัฐอเมริกาเผยผลการศึกษาล่าสุดพบว่า 84.6% ของผู้ใช้แท็บเล็ตมักมีปัญหาการทรมานจากอาการเมื่อยและปวดคอเนื่องจากการก้มมองหน้าจอเป็นเวลานาน ๆ โดย 65.4% ของผู้ใช้แท็บเล็ตมีอาการปวดไหล่และปวดหลังซึ่งอาการเหล่านี้มีชื่อเรียกภาษาอังกฤษว่า "Tablet neck" หรือ "iPad neck" ส่วนภาษาไทยเรียกอาการแบบนี้ว่า "ไหล่ห่อคอตก" อันมีสาเหตุมาจากการก้มหน้าเล่นแท็บเล็ตเป็นเวลานาน ๆ ในท่าเดิม
การศึกษานี้ได้ทำการสำรวจนักศึกษาของมหาวิทยาลัย ทีมงาน บุคลากรในคณะและศิษย์เก่าเพื่อทำแบบสอบถามจำนวน 412 คน กว่า 70% ของผู้ที่มีอาการปวดคอเป็นผู้หญิง 55% ของผู้ที่มีอาการปวดคอรู้สึกปวดในระดับปานกลาง ขณะที่ 10% มีอาการปวดรุนแรง และ 15% เผยว่าอาการเหล่านี้มีผลทำให้นอนไม่หลับ
ในการศึกษานี้พบว่าผู้มีอาการปวดคอเป็นผู้หญิง 77% ผู้ชาย 23% ซึ่งพวกเขาส่วนใหญ่มักจะใช้แท็บเล็ตขณะนั่งอยู่บนพื้น ผู้เชี่ยวชาญด้านสรีระชี้ว่าท่าทางดังกล่าวไม่เหมาะสม โดยในรายงานชิ้นนี้ระบุว่าการใช้งานแท็บเล็ตโดยไม่มีอุปกรณ์เสริมช่วยเหลือมีโอกาสที่จะปวดคอเพิ่มขึ้นถึงสองเท่า ผู้ใช้งานที่นิยมวางแท็บเล็ตบนตักขณะอยู่บนรถประจำทางหรือรถไฟก็จะประสบกับปัญหาเดียวกัน อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะมีอาการปวดเมื่อยและไม่สบายตัวแต่การสำรวจพบว่ามีเพียง 46% เท่านั้นที่ยอมหยุดใช้งานแท็บเล็ตลงชั่วคราว
Dr. John Abrahams ศัลยแพทย์สมองและกระดูกสันหลังในนิวยอร์กเผยว่าวิธีที่ดีที่สุดในการใช้แท็บเล็ตคือผู้ใช้งานควรนั่งอยู่บนเก้าอี้ที่มีพนักพิงรองรับศีรษะและคอในท่าทางที่ "เป็นธรรมชาติ" มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หรือไม่ก็ใช้งานอุปกรณ์เสริมอย่างเช่นขาตั้งที่สามารถตั้งแท็บเล็ตให้หันหน้าจอหาผู้ใช้งานโดยที่ผู้ใช้งานไม่ต้องก้มหน้า นอกจากนี้ผู้ใช้งานแท็บเล็ตควรจะหยุดพักเพื่อเปลี่ยนอิริยาบถในทุก ๆ 15 นาที
"คนที่มีปัญหาปวดคอมักจะไม่ตระหนักว่าสาเหตุที่แท้จริงก็คือการใช้งานแท็บเล็ตอย่างผิดวิธี ผมมักถามพวกเขาว่า เวลาว่างคุณชอบทำอะไร ? ซึ่งส่วนใหญ่ก็ตอบเป็นเสียงเดียวกันว่าเล่นมือถือหรือไม่ก็แท็บเล็ต"
มีการสำรวจพบว่าผู้ใช้งานสมาร์ทโฟนทั่วโลกหยิบมือถือขึ้นมาใช้งานถึง 8 พันล้านครั้งในแต่ละวัน มีการร้องทุกข์เกี่ยวกับโรคสังคมก้มหน้า โรคติดแชทและการปวดข้อศอกเพราะติดเซลฟี่เกิดขึ้นมากมาย ศัลยแพทย์กระดูกสันหลังจากนิวยอร์กเผยว่าจะมีแรงกด 60 ปอนด์ (ประมาณ 27 กิโลกรัม) มากระทำต่อคอทุกครั้ง ๆ ที่มีการก้มหน้าลง 60 องศาเพื่อเล่นมือถือหรือแท็บเล็ต
รู้เช่นนี้แล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพคอและหลัง หลีกเลี่ยงการใช้งานมือถือหรือแท็บเล็ตในท่าเดิมเป็นเวลานาน ไม่ก้มหน้าดูแชทบ่อย ๆ และหาอุปกรณ์เสริมมาช่วยเหลือหากจำเป็นต้องใช้งานเป็นเวลานาน วิธีการเหล่านี้นอกจากจะช่วยให้ไม่ปวดหลังและคอแล้วยังช่วยให้บุคลิกภาพของคุณดีกว่าเดิมอีกด้วย
ที่มา : www.phonearena.com วันที่ : 26 มิถุนายน 2561
Huawei Y9s และ Huawei Y6s สมาร์ทโฟนดูโอตระกูล Y ตบเท้าเข้าไทย ในราคา 7,990 และ 3,999 บาทเท่านั้น
สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต 7 รุ่นฮิต ลดเพิ่มทันทีอีก 7% กับแคมเปญ Huawei Together 2020
Honor 9X ถึงไทยแล้ว กับดีไซน์กล้องป็อปอัพครั้งแรก และกล้องหลัง 3 เลนส์ในตระกูล X-Series
วิธีลง Google Play Store และบริการอื่นๆ (GMS) สำหรับ Huawei Mate 30 Pro [Tips]
เปิดตัว Redmi K30 และ Redmi K30 5G หน้าจอดีไซน์แบบเจาะรู รีเฟรชเรต 120Hz กล้องหน้าคู่ 20+2 ล้านพิ...
2 ชั่วโมงที่แล้ว Surface Laptop 3 และ Surface Pro 7 วางจำหน่ายแล้ว!!
6 ชั่วโมงที่แล้ว เปิดตัวแฟลชไดร์ฟ Transcend JetFlash 910 กับเทคโนโลยี 3D NAND รุ่นล่าสุด
21 ชั่วโมงที่แล้ว OPPO Reno 10x Zoom 12GB RAM ราคาเริ่มต้น 12,490 บาท วันนี้เท่านั้น!
23 ชั่วโมงที่แล้ว OnePlus 7T Pro McLaren ซื้อราคาพิเศษวันนี้เท่านั้น!
15 ธ.ค. 62 12:30 Sony เปิดตัว Walkman และ หูฟังใหม่ ส่งท้ายปี 2019
Honor 9X ถึงไทยแล้ว กับดีไซน์กล้องป็อปอัพครั้งแรก และกล้องหลัง 3 เลนส์ในตระกูล X-Series
วิธีลง Google Play Store และบริการอื่นๆ (GMS) สำหรับ Huawei Mate 30 Pro [Tips]
5 จุดเด่นของ HUAWEI Watch GT 2 สมาร์ทวอชท์สายสปอร์ตที่จะทำให้คุณหลงรัก
เปิดตัว Huawei Band 4 Pro ดีไซน์แฟชั่น หน้าจอ AMOLED 0.95 นิ้ว ฟังก์ชั่นครบ
สำหรับผู้ใช้งานมือถือหรือสมาร์ทโฟนในปัจจุบันมักจะพบปัญหาในการเจอ SMS ที่เราไม่ต้องการส่งมาปั่นป่วนอยู่ตลอดเวลา เพื่อที่จะมานำเสนอบริการด้านข่าวสาร, ดูดวงหรือข้อความอะไรก็ตามที่มาในรูปแบบคิดค่าบริการเป็นรายเดือนหรือราย...