ไลฟ์สไตล์ (Lifestyle) | วันที่ : 16 มีนาคม 2566
ในยุคปัจจุบันโซเชียลมีเดียมีบทบาทมากมายในชีวิตประจำวันมากขึ้น ไม่ว่าจะวัยไหนๆ ล้วนต้องใช้โซเชียลมีเดียในการติดต่อสื่อสาร , เสพข้อมูลข่าวสารต่างๆ ในแต่ละวัน สิ่งแรกที่ต้องทำในตอนเช้า และก่อนนอนของหลายๆคนมักเป็นการจับโทรศัพท์เช็คสื่อมีเดียลต่างๆ
เช่น เฟซบุ๊ค , ทวิตเตอร์ , อินสตาแกรม เรียกได้ว่าเปรียบเสมือนเป็นอวัยวะอีกส่วนหนึ่งของร่างกายไปแล้ว เมื่อโซเชียลมีเดียลเริ่มมีบทบาทต่อชีวิตมากขึ้นขนาดนี้ แล้วเราต้องทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ตนเองเป็น “โรคเสพติดโซเชียลมีเดียล (Social Addiction)”
“โรคเสพติดโซเชียลมีเดีย (Social Addiction)” คืออะไร?
เป็นการใช้โซเชียลมีเดียเป็นเวลานานจนเกินไป ทำให้มีเวลาในการพักผ่อนน้อย ตัดขาดจากผู้คนรอบข้าง จนอาจทำให้ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต เช่น การทำงาน , การเรียน และอาจก่อให้เกิดภาวะของโรคซึมเศร้า , โรคเครียด , โรคสมาธิสั้นได้ สามารถเช็คอาการเบื้องต้นได้ดังนี้
หากเริ่มรู้สึกว่าตนเองมีอาการดังกล่าว วันนี้เราจะพามารู้จักกับ “การบำบัดการเสพติดโซเชียลมีเดีย (Social Media Detox)” ง่ายๆ ที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ด้วยตนเอง มีขั้นตอนดังนี้
โซเชียลมีเดียมีทั้งประโยชน์และโทษมากมาย หากเราใช้อย่างพอดี ไม่ให้โซเชียลมีเดียมีบทบาทกับเรามากจนเกินไปก็จะไม่ก่อให้เกิดผลกระทบในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่เราเริ่มให้ความสำคัญกับโซเชียลมีเดียมากเกินไป นอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง และเสียเวลาในการสิ่งต่างๆ อีกด้วย
ทำนายเบอร์มือถือ เบอร์สวย เบอร์มงคล
รับซื้อมือถือ รับเครื่องถึงบ้าน
บูลอาเมอร์ ฟิล์มกระจกกันรอยมือถือ
วันที่ : 16 มีนาคม 2566
โลกที่มันมี Samsung Galaxy AI ทำไมชีวิตมันสนุกขึ้นเยอะ อะไรๆ ก็ดูง่ายไปหมด มีเป็นเจ้าของแล้วหรือย...
ตั้งสติก่อนหลงเชื่อ! มิจทุกรูปแบบ กู้เงินออนไลน์/ปลอมเป็นสาวข่มขู่/ทำบุญออนไลน์
ซาอุดีอาระเบีย ผุดโครงการโรงแรม Treyam ที่มีสระว่ายน้ำลอยฟ้าใหญ่ที่สุดในโลก จะเป็นอย่างไร?
จริงหรือหลอก!? ซีอิ๊วเม็ดเด็กสมบูรณ์ ความอร่อยที่พกติดตัวไปได้ทุกที++
HP นำทัพสินค้านวัตกรรมพลัง AI ช่วยให้การทำงานเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้นในโลกยุคใหม่
รีวิวกล้องวงจรปิด tp-link VIGI C540-4G ติดตั้งภายนอกได้ มีกันน้ำ IP66 แสดงภาพสีสันคมชัด แม้กลางคื...
HONOR X7b 5G ขยับใช้ชิปเซ็ต Dimensity 6020 จุใจด้วยกล้องระดับ 108MP
เตรียมเปิดตัว Samsung Galaxy Watch FE สมาร์ทวอทช์ราคาย่อมเยาในปีนี้
Samsung Galaxy M55 5G ใช้ชิปเซ็ต Snapdragon 7 Gen 1 ชาร์จเร็วขึ้นระดับ 45W
Neta V-II เปิดตัวอย่างเป็นทางการในไทย! ดีไซน์ใหม่ สเปคครบ ราคาเริ่มต้น 5.49 แสนบาท
MOMENTUM Sport หูฟังไร้สาย ตรวจอัตราการเต้นของหัวใจและอุณหภูมิไปพร้อมเสียงเพลง
Meta ขนทัพฟีเจอร์ใหม่ แชทได้มันส์กว่าเดิมบน Messenger8 ชั่วโมงที่แล้ว
HONOR X7b 5G ขยับใช้ชิปเซ็ต Dimensity 6020 จุใจด้วยกล้องระดับ 108MP16 ชั่วโมงที่แล้ว