ไลฟ์สไตล์ (Lifestyle) | วันที่ : 16 มีนาคม 2566
ในยุคปัจจุบันโซเชียลมีเดียมีบทบาทมากมายในชีวิตประจำวันมากขึ้น ไม่ว่าจะวัยไหนๆ ล้วนต้องใช้โซเชียลมีเดียในการติดต่อสื่อสาร , เสพข้อมูลข่าวสารต่างๆ ในแต่ละวัน สิ่งแรกที่ต้องทำในตอนเช้า และก่อนนอนของหลายๆคนมักเป็นการจับโทรศัพท์เช็คสื่อมีเดียลต่างๆ
เช่น เฟซบุ๊ค , ทวิตเตอร์ , อินสตาแกรม เรียกได้ว่าเปรียบเสมือนเป็นอวัยวะอีกส่วนหนึ่งของร่างกายไปแล้ว เมื่อโซเชียลมีเดียลเริ่มมีบทบาทต่อชีวิตมากขึ้นขนาดนี้ แล้วเราต้องทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ตนเองเป็น “โรคเสพติดโซเชียลมีเดียล (Social Addiction)”
“โรคเสพติดโซเชียลมีเดีย (Social Addiction)” คืออะไร?
เป็นการใช้โซเชียลมีเดียเป็นเวลานานจนเกินไป ทำให้มีเวลาในการพักผ่อนน้อย ตัดขาดจากผู้คนรอบข้าง จนอาจทำให้ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต เช่น การทำงาน , การเรียน และอาจก่อให้เกิดภาวะของโรคซึมเศร้า , โรคเครียด , โรคสมาธิสั้นได้ สามารถเช็คอาการเบื้องต้นได้ดังนี้
หากเริ่มรู้สึกว่าตนเองมีอาการดังกล่าว วันนี้เราจะพามารู้จักกับ “การบำบัดการเสพติดโซเชียลมีเดีย (Social Media Detox)” ง่ายๆ ที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ด้วยตนเอง มีขั้นตอนดังนี้
โซเชียลมีเดียมีทั้งประโยชน์และโทษมากมาย หากเราใช้อย่างพอดี ไม่ให้โซเชียลมีเดียมีบทบาทกับเรามากจนเกินไปก็จะไม่ก่อให้เกิดผลกระทบในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่เราเริ่มให้ความสำคัญกับโซเชียลมีเดียมากเกินไป นอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง และเสียเวลาในการสิ่งต่างๆ อีกด้วย
ทำนายเบอร์มือถือ เบอร์สวย เบอร์มงคล
รับซื้อมือถือ รับเครื่องถึงบ้าน
บูลอาเมอร์ ฟิล์มกระจกกันรอยมือถือ
วันที่ : 16 มีนาคม 2566
Samsung Galaxy M56 5G สมาร์ทโฟนบางสุดในรุ่น กล้องหลัง 3 ตัว 50MP กันสั่น OIS
HONOR Band 10 สมาร์ทแบนด์จอ AMOLED 1.57 นิ้ว ใช้เบาๆ ก็อยู่ยาวไปเลย 2 สัปดาห์
เปรียบเทียบสองแท็บเล็ต Alldocube iPlay50 mini vs Alldocube iPlay60 Pad Pro ต่างกันอย่างไร
POCO C71 มือถือกล้องคู่ AI จอใหญ่ ดีไซน์เพรียวบาง มอบราคาพิเศษเริ่มต้น 1,xxx
หลุดภาพ Sony Xperia 1 VII บนเว็บไซต์ไต้หวัน เผยดีไซน์ และสีสันใหม่
realme Buds Air7 Pro เปิดตัวดีไซน์สุดหรู พร้อม ANC ที่พัฒนาขึ้น และแบตเตอรี่ที่อึดกว่าเดิม
vivo Watch 5 สมาร์ทวอทช์ทรงกลม น้ำหนักเบาลง ใช้ได้นานขึ้นถึง 22 วัน24 ชั่วโมงที่แล้ว