www.siamphone.com
ในยุคปัจจุบันโซเชียลมีเดียมีบทบาทมากมายในชีวิตประจำวันมากขึ้น ไม่ว่าจะวัยไหนๆ ล้วนต้องใช้โซเชียลมีเดียในการติดต่อสื่อสาร , เสพข้อมูลข่าวสารต่างๆ ในแต่ละวัน สิ่งแรกที่ต้องทำในตอนเช้า และก่อนนอนของหลายๆคนมักเป็นการจับโทรศัพท์เช็คสื่อมีเดียลต่างๆ
เช่น เฟซบุ๊ค , ทวิตเตอร์ , อินสตาแกรม เรียกได้ว่าเปรียบเสมือนเป็นอวัยวะอีกส่วนหนึ่งของร่างกายไปแล้ว เมื่อโซเชียลมีเดียลเริ่มมีบทบาทต่อชีวิตมากขึ้นขนาดนี้ แล้วเราต้องทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ตนเองเป็น “โรคเสพติดโซเชียลมีเดียล (Social Addiction)”
“โรคเสพติดโซเชียลมีเดีย (Social Addiction)” คืออะไร?
เป็นการใช้โซเชียลมีเดียเป็นเวลานานจนเกินไป ทำให้มีเวลาในการพักผ่อนน้อย ตัดขาดจากผู้คนรอบข้าง จนอาจทำให้ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต เช่น การทำงาน , การเรียน และอาจก่อให้เกิดภาวะของโรคซึมเศร้า , โรคเครียด , โรคสมาธิสั้นได้ สามารถเช็คอาการเบื้องต้นได้ดังนี้
หากเริ่มรู้สึกว่าตนเองมีอาการดังกล่าว วันนี้เราจะพามารู้จักกับ “การบำบัดการเสพติดโซเชียลมีเดีย (Social Media Detox)” ง่ายๆ ที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ด้วยตนเอง มีขั้นตอนดังนี้
โซเชียลมีเดียมีทั้งประโยชน์และโทษมากมาย หากเราใช้อย่างพอดี ไม่ให้โซเชียลมีเดียมีบทบาทกับเรามากจนเกินไปก็จะไม่ก่อให้เกิดผลกระทบในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่เราเริ่มให้ความสำคัญกับโซเชียลมีเดียมากเกินไป นอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง และเสียเวลาในการสิ่งต่างๆ อีกด้วย
วันที่ : 16 มีนาคม 2566
ทำความรู้จัก HONOR X8b หน้าจอ 6.7 นิ้ว กล้องเซลฟี่ 50MP ชาร์จเร็ว 35 วัตต์2 ชั่วโมงที่แล้ว
เก็บโค้ดลดเพิ่ม ให้ช็อปบนเว็บไซต์ Mercular คุ้มค่ายิ่งขึ้น3 ชั่วโมงที่แล้ว
TCL จัดโปรโมชั่นเทศกาล Back to School แท็บเล็ต 3 รุ่น ซื้อรับของแถมไปเลย!!3 ชั่วโมงที่แล้ว
6G มาแล้ว! โลโก้อย่างเป็นทางการ ทำความเร็วดาวน์โหลดต่อวินาทีได้มากถึง 100Gbps3 ชั่วโมงที่แล้ว
เจาะลึกเทคโนโลยีกล้อง AI บนสมาร์ทโฟน HONOR Magic6 Pro20 ชั่วโมงที่แล้ว
6G มาแล้ว! โลโก้อย่างเป็นทางการ ทำความเร็วดาวน์โหลดต่อวินาทีได้มากถึง 100Gbps
Huawei เปิดตัวระบบกักเก็บพลังงานอัจฉริยะ LUNA S1 เพื่อการใช้งานในภาคครัวเรือนและองค์กร
โลกที่มันมี Samsung Galaxy AI ทำไมชีวิตมันสนุกขึ้นเยอะ อะไรๆ ก็ดูง่ายไปหมด มีเป็นเจ้าของแล้วหรือย...
ตั้งสติก่อนหลงเชื่อ! มิจทุกรูปแบบ กู้เงินออนไลน์/ปลอมเป็นสาวข่มขู่/ทำบุญออนไลน์
ซาอุดีอาระเบีย ผุดโครงการโรงแรม Treyam ที่มีสระว่ายน้ำลอยฟ้าใหญ่ที่สุดในโลก จะเป็นอย่างไร?
จริงหรือหลอก!? ซีอิ๊วเม็ดเด็กสมบูรณ์ ความอร่อยที่พกติดตัวไปได้ทุกที++
Maono WM620 PC2 ไมโครโฟนไร้สาย ที่สายคอนเทนต์ต้องมี เพราะใช้งานง่ายมาก
vivo Y200i หน้าจอ 6.72 นิ้ว 120Hz ชิปเซ็ต Snapdragon 4 Gen 2 แบตฯ 6000mAh
Moondrop MIAD 01 สมาร์ทโฟนเพื่อเสียงเพลง MasterHIFI บอร์ดเสียงชุบทองคำ มีช่องเสียบหูฟัง 2 ช่อง!
HUAWEI FreeBuds Lipstick 2 หูฟังไร้สายดีไซน์ลิปสติก เจาะกลุ่มสาวรักแฟชั่น